Mediatop Társkereső Blog Stressz Chat Zenék Építkezés Weboldal készítés Apróhirdetés Dohányzás leszokás

Nikotinfüggőség teszt

 Nikotinfüggőség és tesztje

 
A dohányzás komoly függőséget okozó betegségek sok szövődményeit okozó kórkép is lehet. A dohányosoknak csak pár %-a számít nem függő dohányosnak - 4-5 szál cigit szív el/nap. Másfelől a dohányosok döntő része nagyon erős függőséggel bír.

Érdekes megfigyelés, hogy az egyszeri használatból a függésbe való átmenet a dohányzás esetében lényegesen drasztikusabb a heroin, kokain és alkohol használatához viszonyítva. Ebből következik, nem csoda, hogy a dohányzás leszokás ennyire nehézkes, hiszen az emlitett drogokból is szinte lehetetlen.

A nikotinfüggőség kialakulásának hátterében elsősorban a nikotin mókuskerék szerű hatása áll, amelynek alapja a nikotinstimuláló hatására a jutalmazó agyi területeken kiáramló dopamin. Ez tovább elnehezíti a dohányzás leszokás esélyét.
 
Az nikotinfüggőség kialakulásában fontos szerepet tölt be az, hogy a dohányos a nikotinszint csökkenésével - nikotin felezési idő 2 óra- így a fellépő megvonási tüneteket újabb cigivel  gyorsan lehet oldani.
 
A nikotin függőséget krónikus betegségként is lehet kezelni. A nikotinfüggőség kezelése éppen ezért folyamatos gondozást igényel, mivel a dohányzás leszokás bizonytalan, hosszadalmas, van aki egyszerűen feladja végleg. A nikotin függőség kialakulását mutatja a Fagerström Nikotin teszt.
 
NIKOTIN FÜGGŐSÉG TESZTJE

 

 Mennyi idővel az ébredést követően szívja
el az első cigarettáját?
5 percen belül = 3 pont
6-30 perc = 2 pont
31-60 perc = 1 pont
60 perc felett = 0 pont
Nehezen állja meg, hogy ne dohányozzon
olyan helyen, ahol tilos a dohányzás?
Igen = 1 pont
Nem = 0 pont
Melyik cigarettáról gondolja azt, hogy
arról lenne a legnehezebb lemondania?
A reggeli elsőről = 1 pont
Az összes többiről = 0 pont
Hány cigarettát szív naponta? Kevesebb 10-nél = 0 pont
11-20 = 1 pont
21-30 = 2 pont
több, mint 31 = 3 pont
Gyakrabban gyújt rá az ébredést követő
első órában, mint a többi napszakban?
Igen = 1 pont
Nem = 0 pont
Dohányzik e az ágyban, ha beteg és
nem tud felkelni?
Igen = 1 pont
Nem = 0 pont

 
 
 

 0-2 pont nincs függőség
3-4 pont enyhe függőség
5-6 pont közepes függőség
7-8 pont erős függőség
9-10 pont nagyon erős függőség

 
A nikotinfüggés nagyon hasonlatos más pszichoaktív szerekkel kapcsolatos függésekhez.
Az írás alapja és kivonata több szakmai kollégium állásfoglalásából.

Új hozzászólás beküldése

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Küld közöségednek